Taller de Yin Yoga

Yin Yoga para los meridianos del hígado y la vesícula biliar

El taller perfecto para comenzar el año e impulsar tus nuevos proyectos!!

Trabajaremos a través de una secuencia que incluye apertura de caderas y torsiones para estimular los meridianos del hígado y la vesícula, favoreciendo la eliminación de la toxicidad en la sangre.

En la Medicina Tradicional China, el hígado está emparentado con la vesícula biliar y la energía madera. Es un órgano resolutivo, regulador y armonizador, y relacionado con el crecimiento personal, los sueños y los planes.

Fecha: Sábado 14 de Enero

Horario: de 11.00h a 13.00h

Lugar: YogaSuite Madrid

Precio: 20€

Profesora: Carolina Drake

Profesora de hatha y vinyasa yoga. Formada en Yin Yoga con Mariona Royo en Barcelona. Comprende la práctica Yin como la perfecta combinación de yoga y meditación.

Contenido del taller: Yin Yoga es una práctica introspectiva y profunda que enseña a relajar el cuerpo y la mente. Combina el hatha yoga con la medicina tradicional china actuando en el sistema de meridianos a través de los que circula la energía vital (prana o qi).

El objetivo básico de esta práctica es soltar la tensión acumulada a nivel profundo, en el tejido conectivo: fascia, ligamentos, tendones y articulaciones. Para conseguirlo permanecemos en las posturas entre 3 y 5 minutos y esperamos a que la tensión que aparece se afloje. El resultado es una experiencia de calma que nos conecta con lo profundo de nosotros mismos.El Yin yoga ayuda a comprender mejor los diferentes niveles involucrados en la práctica. Veremos la relación entre el cuerpo físico y el cuerpo sutil a través de las posturas, el pranayama y la meditación.

Es un buen complemento para equilibrar prácticas de yoga más dinámicas como el Ashtanga, Vinyasa o Hatha y nos ayuda a compensar la intensidad de nuestra vida diaria.

Es necesario realizar reserva de plaza

contacto: yogasuite.es@gmail.com