Un taller muy especial para conectar con la energía del otoño. Como estación de transición entre la cualidad expansiva y activa del verano y la introspección y el descanso del invierno, el otoño nos ofrece una oportunidad para soltar, dejar ir lo que ya no es necesario y abrirnos al momento presente, apreciando la belleza de lo efímero. Es un momento de inestabilidad en el que pueden aparecer emociones relacionadas con la melancolía y la resistencia al cambio.
En la medicina tradicional china, esta estación está regida por el elemento metal, cuya principal cualidad es la capacidad de recibir y soltar. En este taller te proponemos una secuencia de Yin Yoga para equilibrar el pulmón y el intestino grueso y sus meridianos energéticos. A través de una mirada amable y consciente iremos explorando y acogiendo todo lo que surja a nivel físico, mental y emocional. Continuaremos con una práctica de respiración consciente y terminaremos con una meditación para integrar todo el trabajo. Todo ello acompañado de tips y consejos para disfrutar de esta estación tan especial.
Será el sábado 21 de octubre de 12.00 a 13.30
precio: 20€
Esta sesión estará guiada por Verónica Isla